刚刚！陕西发布【寒潮预警】，未来3天的温度你敢看吗？

连续多日的阴雨天气

这两天终于迎来了艳阳高照

小编扛出被子、换掉秋裤

兴高采烈地等着秋老虎的“蹂躏”

然而，

让人崩溃的事情又来了！

省气象台发布降温消息：受西北路冷空气东移南下影响，10月27日晚上到29日，陕西省将有一次明显降温天气。预计过程降温陕北下降10～12℃，关中北部下降8-10℃，关中南部下降6-8℃，陕南下降4～6℃；最低气温陕北出现在29日早晨，关中、陕南出现在30日，降温同时，陕北、关中北部伴有4-5级偏北风。

陕西省气象局发布寒潮蓝色预警信号

未来三天，

天气是这样的

逢周末就降温

小编出去浪里格朗的计划全泡汤

这个魔咒

到底能不能打破？

降温能降得慢一点吗？

小编真没钱买秋衣秋裤了！

看样子，这个周末

小编只能趴在被窝里为大家

推送微信了

天气渐凉是真的

最怕的就是不听劝的“美丽冻人”

所以为了自己的身体

别忘了这几个地方保暖哦~

头部保暖

医学研究发现，静止状态不戴帽的人，在环境气温为15℃时，从头部散失的热量占人体总热量的30％，4℃时散失总热量占60％。此外，天气寒冷令血管收缩，人们就会出现头痛头晕的症状，对于脑血管病人来说，很容易诱发脑血管病。由此可见，头部保暖非常重要。所以出门时，一定要带好帽子、口罩，不要让头部处于寒冷的环境。

胸腹保暖

老话常说在冬天里戴个围脖好比多穿件衣服，胸腹部受寒之后，易折伤体内阳气，从而引发心脏病的发作。此外，还可以诱发胃肠病的发生，所以，胸腹部保暖也是不容忽视的环节。

背部保暖

保暖背心不仅能保暖胸腹部，还能给自己的背部保暖。就像运动过后一定要将自己的背部用厚毯子或者毛巾盖上，防止热量流失一样。

脚部保暖

脚部是离心脏最远的部位，血液供应较慢，脂肪和皮质层含量较少，很容易供热不足。因此，冬天一定要保证脚部热量的供应，做好脚部的保暖。对于脚不太能产热的人，请务必一定要穿保暖的些，下雨天一定不要穿不防水的鞋。然后就是要坚持每天泡脚，最后的温度大概50℃左右，温度太高对于皮肤和血液循环也是不好的，泡完脚之后大家可以按摩按摩脚，对血液循环比较好。

冷天遇上周末，

吃啥呢？

小编良心推荐，亲测有效

肉丸胡辣汤，好吃没商量

来碗羊肉泡，好吃好到爆！

吃饱了

小编还是要告诉你些养生的方法

热敷一穴暖全身

关元穴有“一穴暖全身”的功效，经常会感觉手脚冰凉、比一般人畏寒怕冷的人，在家可以借助暖宝宝、吹风筒等工具热敷关元穴。

怎么找到它呢?关元穴在肚脐正下面三寸的位置，用手指来量，将食指、中指、无名指、小指并拢，肚脐以下大概四个横指的距离就是关元穴。

防寒别忘泡泡脚

外出护好颈动脉

气温骤降，颈动脉是容易被大家忽视的保护部位。因为颈动脉是将血液由心脏输送至头、面、颈部的大血管，而随着气温走低，血管收缩，血压升高，易发颈动脉狭窄，导致患者发生短暂性脑缺血发作和缺血性脑卒中。所以要更应注意护颈，宜穿高领上衣，外出时加带围巾。

御寒没事搓一搓

“没事就搓搓”，所谓“神仙也怕脑后风”，可以先用手指找到大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。

护鼻拇指搓鼻翼

手脚冰凉用桂枝

手脚冰凉的人，大多气血亏，阳气不足。通过一些中药材来帮助身体回暖也是极好的，比如桂枝、当归和一些简单药物食物，如大枣、炙甘草等组合在一起，再加点红糖煮一煮，就可以起到养血温经的作用。

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小编工资涨五毛

飞黄腾达就靠你们啦！

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